练霓裳，梁羽生武侠小说《白发魔女传》中的女主角，容貌如花，气质非凡，嫉恶如仇。她自幼便被母狼抚养长大，后被凌云凤收养，并在其教导下，掌握了一门独特的剑法——反天山剑法。这门剑法既诡异又美丽，令人闻风丧胆。练霓裳年少时便以绿林领袖的身份出现在江湖上，她以暴力手段镇压反叛者，轻松杀人，甚至削指如割草，江湖人称她为“玉罗刹”。
在一次“劫富济贫”的行动中，练霓裳与武当山的卓一航相遇，二人一见钟情。然而，卓一航的师兄弟们并不看好这段感情，最终，卓一航在情感的纠葛中背叛了她。练霓裳因此心力交瘁，受尽折磨，一夜之间从黑发变为白发，成为世人眼中的“白发魔女”。
时至今日，已有多位女星曾饰演过这一角色，诠释了不同版本的“白发魔女”。她们有的霸气外露，有的冷若冰霜，各具特色。以下是其中的13个版本，我们一起看看哪一版最具震撼力，哪一位“魔女”更让人铭记。
展开剩余88%1. 鲍起静版练霓裳
1980年，由长城电影公司出品的《白发魔女传》由张鑫炎执导，鲍起静和方平主演。鲍起静当时31岁，凭借其深邃的眼神和坚定的气质，将练霓裳的侠气与正义感刻画得淋漓尽致。她的演绎充满力量感，动作场面柔中带刚，尽显练霓裳的英勇与果敢。然而，这版电影在剧情处理上显得有些薄弱，尤其是练霓裳的头发由黑转白的转变未能展现应有的震撼力，显得略显平淡。值得一提的是，鲍起静和方平的银幕情侣情深，戏外两人也在拍摄后结为夫妻，成为一段佳话。
2. 潘迎紫版练霓裳（萧玉雪）
1985年，中视根据《白发魔女传》改编拍摄的电视剧《神州侠侣》中，潘迎紫饰演了一个与原著相去甚远的角色——萧玉雪。虽然该剧采用了练霓裳的故事框架，但对人物和剧情作出了大胆改编。潘迎紫以其清丽的容貌和飘逸的气质，将萧玉雪的高贵与冷冽演绎得如梦似幻。尽管她的演技不乏亮点，但她的形象过于柔美，缺乏足够的狠辣与果断，未能展现出练霓裳的“魔女”风范。
3. 魏秋桦版练霓裳
1986年，亚视也推出了《白发魔女传》，魏秋桦在其中饰演练霓裳。魏秋桦的外貌英气逼人，长相与角色设定相符。她在剧中的演技张力十足，能够轻松驾驭练霓裳那种矛盾重重、复杂的性格。尽管如此，这版剧集对剧情的处理显得有些过于冗杂，特别是对白发转变的描绘，缺乏足够的细腻刻画，未能充分展现练霓裳的内心挣扎与转变。
4. 林青霞版练霓裳
1993年，于仁泰执导的电影《白发魔女传》由林青霞饰演练霓裳，张国荣饰演卓一航。林青霞此时虽已不再年轻，但其独特的气质和不减当年的风采让她成为这一角色的完美人选。林青霞版的练霓裳神秘妖媚，霸气十足。特别是她在被卓一航刺伤后，痛苦地摇头，头发一夜之间变白的场景，充满了视觉冲击力，展现了“由爱入魔”的极端转变，令人震撼。
5. 蔡少芬版练霓裳
1995年，蔡少芬在TVB版《白发魔女传》中饰演练霓裳。那时她刚刚21岁，容颜娇美，气质鲜明。她演绎的练霓裳既有少女的明媚娇憨，又不失豪迈的侠女气概。虽然剧情上有所不足，假发质量较差，但蔡少芬的演绎仍然让人印象深刻。她在后期表现出的坚决与果断，也让练霓裳的角色更加立体。
6. 孟庭丽版练霓裳
在《楚留香传奇》中，孟庭丽饰演的练霓裳以一种特别的方式出现。虽然她并非该剧的主角，但她的演绎依然给人留下了深刻的印象。孟庭丽的练霓裳集邪气与魅惑于一身，带有浓烈的神秘感。她的形象和演技让人过目难忘，充满了强烈的戏剧张力。
7. 黄碧仁版练霓裳
1996年，新加坡的《塞外奇侠》改编了梁羽生的多部武侠小说，其中黄碧仁饰演了练霓裳。她在剧中的表现冷峻、威慑力十足，凭借一头白发和锐利的眼神，她将练霓裳的“魔女”特质完美呈现。黄碧仁的形象高挑、清冷，给人一种不可侵犯的感觉，恰如其分地塑造了这一角色的冷酷与强大。
8. 蒋勤勤版练霓裳
1997年，蒋勤勤在台视版《白发魔女传》中饰演练霓裳。蒋勤勤的京剧底子使得她在动作戏中游刃有余，她所饰演的练霓裳既有柔情也有决绝。在头发变白后的转变中，她的演技尽显，尤其是在后期悲伤的情感描写上，展现了“为情所伤”的极致痛苦。尽管如此，剧中部分情节的处理显得较为琼瑶式，削弱了练霓裳作为“魔女”角色的英雄气质。
9. 李冰冰版练霓裳（白发魔女）
在2008年电影《功夫之王》中，李冰冰饰演的“白发魔女”与梁羽生小说中的练霓裳十分相似。她的白发造型优雅而神秘，眼神凌厉，动作刚劲有力，带有一种无法抗拒的魅力。李冰冰将这一角色演绎得充满力量感与魅惑，尤其是她的眼神和动作，成功捕捉了“白发魔女”的精髓。
10. 马苏版练霓裳
2012年，马苏在《新白发魔女传》中饰演练霓裳。她的形象干练、凌厉，气质沉稳。马苏版的练霓裳无论在动作戏还是情感表达上都表现得非常出色，展现了角色的坚定与决绝。然而，搭档吴奇隆饰演的卓一航年龄较大，两人之间的配对略显不和谐，影响了整体的化学反应。
11. 范冰冰版练霓裳
2014年，范冰冰在电影《白发魔女传之明月天国》中饰演练霓裳。范冰冰版的练霓裳造型华丽，白发造型和妆容精致，但其表演却被批评为过于刻意。她的“魔女”形象虽美丽，但缺乏内在的力量感，表情和动作更像是一个时尚大片，而非一个充满情感的侠女。
12. 张维娜版练霓裳
2020年，张维娜在网络大电影《白发魔女传
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