一位母亲推开心理咨询室的门，焦急地说：“我为孩子付出一切，她却越来越疏远我。”而她的女儿私下倾诉：“妈妈的事无巨细的关心，让我窒息。”
在咨询中，类似上述母女的“控诉”屡见不鲜。一位母亲曾焦急地找到心理咨询师，说青春期的女儿特别抵触她，无论说什么，孩子总是反驳，在学校发生了什么也不告诉她。这位母亲感觉女儿一定是接触了“坏孩子”，却被带坏了。
可在后续沟通中，咨询师发现母女口中的“事实”大相径庭。这个案例折射出当代亲子关系中的一个普遍困境：同住一个屋檐下，事事贴心的照顾反而比不上偶尔来电的关怀更让孩子感到亲密。
许多父母坚信，自己辛苦工作，“累死累活”都是为了孩子。在这种观念驱使下，他们事无巨细地安排着子女的生活——天冷必须多穿衣，不饿也要被追问吃不吃，甚至几点睡觉、几点起床、看什么书都被安排得明明白白。
市第二人民医院心理健康体检与调适科主任杨惠青指出，这其实是一种“关怀强迫”现象——喜欢去关心别人，如果不去关心就会难受，还会一定程度强迫别人接受这种关心，以此获得心理满足感。
展开剩余75%然而，这种全方位呵护的后果是，成年的孩子独立性不强，无主见，凡事按部就班，缺乏创造性，甚至无法适应社会。现实生活中的“大龄儿童”和“巨婴”就是这样形成的。
亲子关系紧张的根源，往往是一场无声的权力之争。
天津社会科学院研究员关颖在调查中发现，孩子恨父母的原因排在首位的是“不够理解我”，其次是“不关心我的心理感受”和“不让我做自己想做的事情”。父母习惯于自以为是、凌驾于子女之上，他们对孩子的“不理解”“不关心”和“不让做”，折射出对子女权利和独立人格的漠视。
在家庭教育中，与其说是当今的孩子与父母对立、不好管，倒不如说是父母把自己放在了与子女对立的位置上，“管”孩子的方式并不适合孩子的特点。
豆瓣网上一位网友的真实经历揭示了过度关怀的伤害：“每天我妈因为各种事吵架跟我，吵完我都哭到呼吸碱中毒，好几次想要紫砂。”她说自己的精神状态很不好，耳鸣头疼睡眠障碍。
“只有和朋友在一起，好像卸下了所有胆子，好几次冲动的时候都是朋友给我拉回来的。”
朋友甚至直言：“跟你父母再这样一起生活，你迟早都会跳楼。”
这种状况下，孩子们对家的感受可想而知。为什么与父母同住的子女反而不如偶尔来电的子女亲？因为适当的距离恢复了亲子间应有的尊重和界限感。
研究表明，父母与子女之间会不会好好说话，主要看两个维度：对话定向和服从定向。
对话定向高的家庭，成员自由、频繁、自发地相互交流；服从定向高的家庭，则强调态度、价值观“必须一致”。
根据这两个维度，家庭可分为四种类型：一致型、多元型、保护型和放任型。其中，多元型家庭（对话倾向高、服從倾向低）的孩子最擅长“建设型冲突”，他们在今后的亲密关系中更频繁地出现“积极冲突”，即越吵越亲密的建设型冲突。
而保护型家庭（对话倾向低、服从倾向高）的孩子则尽可能避免冲突，但當冲突发生时，他们建设性吵架的技能低，而回避、抵抗和攻击行为较高。这恰恰是许多中国家庭的缩影。
改善亲子关系、减少亲子冲突，首先应当从父母转变自身的教育理念和教育行为开始。
尊重孩子的参与权是根本。父母需要改变对儿童的看法，放弃自身的某些权利。孩子的事大人少指派、少安排，激发自我管理的潜能。通过自主参与，帮助孩子形成自己的意见，在独立做事中获得成长。
对于子女而言，尤其是初三和高三的孩子，要理解父母的焦虑，寻找机会和父母沟通，让父母也能理解自己的感受，减少过度关怀造成的无形压力。
最重要的是，亲子双方都要明白，情绪情感本身没有“对错”之分，它们需要被看见、被接纳。否定一个人的情绪情感是对一个人单纯的伤害。
当父母尊重子女的参与权，与子女作为家庭成员是平等的、不再唯我独尊、不再以成年人的强势面对孩子的时候，亲子冲突自然得以化解，家庭将更加和谐。
或许，这就是为什么保持适度距离的子女反而与父母更亲近的奥秘——适当的距离让尊重、理解和接纳有了喘息和生长的空间。
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